腰肌劳损的形成原因，可能是气候环境、不良的生活习惯、过度劳累、急性扭伤等，建议及时就医，在医师的指导下规范化治疗。
1、气候环境：长时间生活在潮湿、寒冷的环境中，因为温度比较低，局部发生痉挛收缩，引起腰肌劳损，要脱离寒冷的环境，注意保暖。
2、不良的生活习惯：经常久坐不运动、长时间站立，导致腰肌的肌肉负荷过重发生劳损。平时要避免长时间坐或者站立。
3、过度劳累：经常弯腰工作劳动，搬抬重物导致腰部的肌肉处于紧张的状态，引起肌肉痉挛，代谢产物积聚形成无菌性的炎症，导致腰肌劳损。平时要避免过度劳累，多休息。
4、急性扭伤：腰部发生了急性扭伤，没有得到及时的治疗，时间长了转变成慢性的腰肌劳损。
还有可能是先天性峡部裂、腰椎滑脱引起的。腰肌劳损患者建议就医，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布片等药物治疗，平时可以用热水袋热敷、按摩等缓解症状。
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