正痛风又称高尿酸血症，主要是嘌呤代谢障碍，尿酸的合成增加或排出减少，以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，患者的症状以疼痛为主，可以尝试食用以下食物缓解症状。
获荃杜仲腰子汁
材料：获荃10g，杜仲10g，松节6g，核桃3个，猪腰子I对，盐适量。
制法：将获荃、杜仲、松节和核桃，获荃切成薄片，杜仲微炒，核桃去壳，猪腰子去掉筋膜，将获荃片放人猪腰子内，用白棉线捆绑，杜仲、核桃覆盖在外面，蒸出汁即可。
加味萝卜汤
材料：萝卜250g，柏子仁30g，盐少许。
制法：萝卜洗净后切成丝，用植物油炒后，加人柏子仁30g和清水500ml，煮熟后加适量盐即可。
功效：养心安神、利尿渗湿。经常食用可预防痛风发作。
胡挑泥
材料：胡桃仁250g，山药100g，盐适量。
制法：将胡桃仁放入含盐的冷开水中，5分钟后取出，放进微波炉烤3分钟，捣烂加适量盐，与炒熟的山药粉混合拌匀。
功效：经常食用，有助于强身健体、调节代谢。
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