中医认为血精多由于患者肾阴不足，相火偏旺，迫血妄行或湿热下注，熏蒸精室，血热妄行所致。血精患者秋冬季节可以经常食用以下2款食疗，有很好的辅助治疗效果。
莲子粥
材料：莲子、粳米、砂糖适量。
做法：莲子去皮，与粳米同煮成粥，放入砂糖调服。
功效：莲子具有补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠等作用。生可补心脾，熟可厚肠胃，适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。它的特点是既能补又能固，因此能补中止泻、安中固精。另外，莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，也具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
莲子粥有补益心脾之功，用于气血亏损引起的血精。
鲤鱼汤
材料：鲤鱼1条，胡椒、小苗香、葱、姜适量。
做法：将鱼去鳞鳃、内脏，洗净放水适量煮汤，熟后加入调料后即可食用。
功效：鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。
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