男性不育是一种严重的不孕不育疾病，给患者的身心健康带来严重损害，极大影响其正常工作和生活。预防男性不育需从日常的养精护精开始。
1、为精子提供宜居环境
不规律的生活作息以及长时间坐位、饮食嗜辣、常洗桑拿、常穿仔裤等习惯是破坏精子宜居环境的主要因素，预防男性不育首先要从改正这些不良习惯开始。因为精子的生成和存活对温度是有一定要求的，即一般要比体温低1℃-2℃为宜，如男性局部睾丸温度较高，很可能就会引发精子的大量损伤而造成男性不育
2、注意肾精养护
肾精的养护工作十分重要，不仅要保证肾精的营养充足，还要防止肾精的损耗，是预防男性不育的一个主要措施。中医认为，肾精是一种来源于父母的先天之精，并在出生后不断得到后天饮食等供应来滋养和补充。
如男性先天肾精不足，完全可以后天调养弥补，但如先天肾精充足，后天不重视肾精的养护，就很可能造成肾精缺损而诱发男性不育
3、保护精子活力
精子活动能力低下是导致男性不育的一个主要病因，而导致精子活动能力下降的原因常与不洁性生活有关。由不洁性生活引发的生殖道感染很容易使精液受到污染，从而影响精子活力，造成男性不育的不良后果。
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男性不育症患者可适量吃牡蛎、核桃、番茄、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃左卡尼汀、辅酶Q10、维生素E、锌制剂等药物...
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