月经不调是一种以月经周期变化、月经量异常，甚至出现闭经症状为主的疾病，采用饮疗方可有效养血调经，达到治疗功效。
当归延胡汤
原料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。
用法：将上述原料同放入砂锅中水煎服用。
功效：当归延胡汤具有活血、散寒、调经之功效，尤其适用于月经延后或闭经的患者。
当归：多年生草本植物，各地均有栽培，根据生长地方的不同而分为东当归、欧当归、云南野当归、兴安白芷、紫花前胡、独活、大独活7种类型，属甘肃定西市岷县的当归品质最佳。当归的根可入药，是常用的中药之一，具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效。
延胡索：又称元胡或玄胡，是临床常用的一种活血止痛药，具有活血、行气、止痛作用。
需要注意的是，购买延胡索时应谨防伪品，正品应呈不规则扁球形，直径在0.5-1.5厘米之间，表面呈黄色或黄褐色，有不规则网状皱纹，顶端有略凹陷的茎痕，底部常有疙瘩状凸起或有时微凹陷，质地坚硬，断面角质样，黄色，气微，味苦。
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