益母草是一种具有活血调经，利水消肿，清热解毒的中药材，月经不调患者可多服用，常见的益母草食疗方如下。
1、益母草汁粥
原料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，大米100克，生姜汁、蜂蜜适量。
做法：将大米煮粥，待米熟烂时，加入鲜益母草汁、鲜生地黄汁以及鲜藕汁，并根据个人口味加入一些生姜汁和蜂蜜，直至米熟烂即可服用。需要注意的是，在熬粥的过程中，宜用砂锅，不宜用铁锅。
用法：益母草汁粥可每日服用2次，注意温服，如月经不调已康复，应立即停止服用，且在喝粥期间应忌食葱、蒜和韭菜。
功效：益母草汁粥具有滋阴、养血、调经、除烦等功效。
2、益母草煮鸡蛋
原料：益母草30克，鸡蛋2个。
做法：将益母草和鸡蛋放入水中同煮，待鸡蛋熟后，剥除蛋壳，再煮片刻即可喝汤吃鸡蛋，剥除蛋壳继续煮的目的是便益母草汁液可以很好的渗透入鸡蛋中。
用法：益母草煮鸡蛋可在月经前连续数日服用，每日1次即可。
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