益母草对于血瘀引起的月经不调通常是有用的，对于其他证型所致月经不调则效果有限，建议在中医师辨证指导下使用。
血瘀型月经不调常表现为经期延后、经量少、色紫暗有血块、小腹疼痛拒按等，服用益母草有助于活血化瘀、促进经血排出，从而缓解上述症状。临床常用的益母草制剂有益母草颗粒、益母草膏等，但须在医生指导下按疗程服用，不可自行长期大量使用。若符合血瘀指征，配合温经散寒或行气止痛的药物，往往能提升调理效果。
月经不调的原因较多，气血两虚、肾虚、肝郁、寒凝等证型并不适合单用益母草。气血两虚者常见月经提前或延后、经量少、色淡质稀、神疲乏力，此时使用益母草不能补益气血，反而可能因活血作用耗血动血，导致经量增多或经期延长。肾虚型月经不调多伴腰膝酸软、头晕耳鸣，肝郁型多伴乳房胀痛、情绪烦躁，寒凝型多伴小腹冷痛、得热痛减，这些情况需分别采用补气养血、温肾调经、疏肝解郁、温经散寒等方法，盲目服用益母草可能延误病情。
月经不调的女性日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，注意腹部保暖，饮食上可适量食用红枣、桂圆、黑豆等食物，根据自身体质选择搭配。同时保持情绪舒畅，适当进行散步、瑜伽等温和运动。若月经不调症状持续或加重，建议及时就医，完善性激素六项、妇科超声等检查，遵医嘱规范治疗，不要自行服用药物。
