面肌痉挛是一种半侧面部不自主抽搐的病症，好发于中年后女性。多从单侧眼轮匝肌开始，随病情发展，逐渐累及整个面部。
患者在日常生活中应注意以下护理要点：
1、动作轻柔，避免诱发扳机点
面肌痉挛患者在说话、刷牙、洗脸、漱口的时候，动作宜尽量轻柔，以免触发扳机点，诱发痉挛发作。
2、注意头面部保暖，避免受凉受寒
注意头面部的保暖，根据外界温度适当增加保暖措施，避免受潮、受冻；日常不可用冷水洗脸。
3、起居有常，避免各种刺激
注意劳逸结合，保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情平和，精神愉快，不宜激动，避免各种精神刺激；保持居室内环境安静整洁，空气新鲜，尽量避免紫外线、电脑、电视的辐射刺激；适当增加体育锻炼，增强体质；常听柔和音乐，放松紧张的心情。
4、日常饮食以清淡为主，避免刺激油腻
面肌痉挛患者的日常饮食以清淡为主，规律进食，避免过饱或过饥。咀嚼动作可诱发疼痛的患者宜选择质软的半流质饮食，避免油炸、刺激、过酸过甜、过冷过热的食物。饮食结构要合理，以保证充分的营养摄入，多吃富含维生素及有清火解毒作用的食物。
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