冰雪依然渐渐消融，冬季也即将过去。人们也开始从温暖的室内涌向外面，尤其是一些老人更是迫不及待地走出屋子，欣赏自然。然而，在外跌倒，因此造成骨折的老人也日趋增多。大部分骨折的老人，不仅需要大费周章地进行手术治疗，更需要长期卧床修养，造成了极大损失和痛苦。
由于老年人多伴有不同程度的骨质疏松，加之身体灵活性、柔韧性、协调性等均不如年轻人，所以，一旦跌倒，常常会出现各种骨折，常见部位为髋部和手腕部。而老人已跌倒就容易骨折，主要是由于骨质疏松造成的。
为了避免老年人由于骨质疏松造成的危害，需做好以下3项预防措施：
第一，宣传教育。让老年人了解骨质疏松的危害，积极积极筛查并早期治疗骨质疏松原发病。
第二，合理饮食。平衡膳食有利于保持体重，尽量减少烟酒、浓茶、咖啡的摄入；而适当补充钙剂及维生素D。
第三，适当锻炼。锻炼肌肉的同时，还可以提高身体平衡协调能力。此外，户外锻炼还能促进钙剂的吸收，强健骨骼。
骨质疏松可通过钙剂补充、维生素D摄入、抗骨吸收药物、运动干预等方式治疗。骨质疏松通常由年龄增长、雌激素缺乏、钙吸...
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女性骨质疏松可以适量吃牛奶、豆制品、深海鱼、绿叶蔬菜等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬...
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骨质疏松可通过钙剂补充、维生素D摄入、抗骨吸收药物、运动干预等方式缓解。骨质疏松通常由钙流失加速、激素水平下降、...
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常见的继发性骨质疏松症包括糖皮质激素性骨质疏松、甲状旁腺功能亢进性骨质疏松、糖尿病性骨质疏松、慢性肾病性骨质疏松...
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