肌肉萎缩让患者痛苦不堪，尤其是腿部肌肉萎缩更会让患者丧失行走能力，从而失去自由。众所周知，只要平时注意肌肉的锻炼，就能有效预防肌肉萎缩。但单纯的运动恐怕和一般饮食恐怕很难达到良好的效果。
为此，今天我们就为您介绍一个新名词--青春素。它可是您预防肌肉萎缩的新一代保护神。
青春素到底为何物？
青春素（DHEA），其实就是脱氢外雄固酮，是一种由肾上腺产生的荷尔蒙。它可以由人体包括睾丸和卵巢及脑髓在内的其他器官产生。脱氢外雄固酮不仅可增强免疫功能；还可延迟生理性老化现象降低心血管疾病死亡率；降低体内脂肪；对抗神经紧张与疲倦；增加幸福感。
青春素可抵御肌肉萎缩
由于人体的肌肉组织与其他组织、器官一样，每时每刻都在不停地进行新陈代谢。所以肌肉的新生自然不能缺少生长激素，为了保证肌肉的强健，除了多吃鱼肉补充蛋白质外，还需补充适当的激素，也就是我们所说的青春素。
研究发现，补充适当的青春素能够稳定增强肌肉力量，抵御肌肉萎缩的侵袭。佛吉尼亚医学院的山·谬颜医生是全美最顶尖的青春素研究人员之一，他认为，当人们在锻炼身体时，青春素能够稳定地增加肌肉的力量，以及生理上的机动力。
可见，适当补充青春素可以有效增强肌肉力量，从而达到抗击肌肉萎缩的功效。
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