臀髋部或腰背部疼痛是强直性脊柱炎的常见表现，可对患者工作、生活造成很大的影响，日常生活中如能加以注意，避免可能损伤腰部的动作，有助于减轻腰臀部负担，缓解疼痛。
1、睡醒时：早晨睡醒后突然坐起常会扭伤腰部，应先将腿屈起做左右倒的动作，然后再用胳膊支撑上身起床，穿鞋时最好坐着穿，不要半蹲。
2、上厕所时：患者大小便后突然起立可能扭伤腰部，从坐位或者蹲位站起身时应用手支在墙壁上慢慢站起。
3、走路时：患者走路时最好腹部用力，站立时不要双腿并齐，可将一侧脚搭在低矮的台上或石头上，有助于减少腰部负担。
4、上楼时：腰痛较重的患者上楼时最好慢慢地侧着身子走，要比直着上楼腰部受力小。
5、伏案工作时：患者在工作中要注意保持正确的姿势，最好能在工作间歇时进行腰腿部按摩或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张
6、睡觉时：患者睡觉时可弯曲髋关节横向侧卧或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧，枕头要用稍硬一些，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。
强直性脊柱炎可通过非甾体抗炎药治疗、生物制剂治疗、物理康复训练、手术治疗等方式干预。疾病通常由遗传因素、免疫异常...
强直性脊柱炎的症状主要包括下腰背疼痛、晨僵、关节活动受限、胸廓扩张度降低等，病情发展可能从早期炎症反应逐渐进展至...
强直性脊柱炎患者可以锻炼，推荐低冲击运动如游泳、瑜伽、太极、散步等，需避免剧烈运动和高强度负重训练。 1、游泳 ...
强直性脊柱炎的临床表现主要有下腰背痛、晨僵、关节外症状、脊柱强直等。 1、下腰背痛 早期表现为夜间或久坐后下腰背...
强直性脊柱炎疼痛发作可通过规律运动、药物维持、姿势调整、避免诱因等方式预防。该病属于慢性炎症性疾病，需长期综合管...
中医治疗强直性脊柱炎有一定辅助效果，可作为西医治疗的补充手段。主要干预方式包括中药调理、针灸疗法、推拿松解、艾灸...
强直性脊柱炎的临床表现主要有早期腰骶部疼痛、晨僵、活动受限、晚期脊柱强直等。 1、腰骶部疼痛 早期表现为夜间或久...
强直性脊柱炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。强直性脊柱炎通常由遗传因素、免疫异常、感染诱...
强直性脊柱炎的症状主要有腰背痛、晨僵、关节肿胀、活动受限。症状发展通常从早期隐匿性疼痛到晚期脊柱强直。 1、腰背...
强直性脊柱炎的检查方法主要有体格检查、实验室检查、影像学检查、基因检测。 1、体格检查 医生通过观察患者姿势、关...
