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孕妇患腰椎间盘突出如何自我保健

发布时间: 2013-08-28 17:25:24

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女性在怀孕期间患了腰椎间盘突出怎么办?除积极的治疗外,还应注意自我保健。

(1)平时要注意站、坐、行和劳动姿态。向前弯腰的动作要严加控制,保持腰部伸直,并避免参加需要搬重物的劳动。孕妇患腰椎间盘突出如何自我保健
(2)注意避免长时间固定于某种姿势,以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。
(3)应随天气的变化增减衣物,注意保暖、防寒、防潮,尤其注意腰背部及下肢的保暖。
(4)如腰部有不适感或不慎扭伤时,应及时进行诊治。千万不可忽视或强忍痛苦,以防延误病情。
(5)腰椎间盘突出的孕妇,禁用拔火罐治疗。

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