在平时的生活中，我们经常会出现头晕目眩的症状，有的时候过一会就好了，有的时候可能会持续一段时间，耳石症最主要的症状就是头晕，所以，患了耳石症以后，要做好护理工作，避免疾病的发作，耳石症的护理方法是什么呢？
1.在急性发作期，应绝对卧床休息，切勿单独勉强起床行走，以免跌倒发生意外。
2.静卧时室内避免强光线刺激，应拉好窗帘避光。
3.处于某一特定体位时眩晕可减轻，应协助病人摆好舒适体位，减少眩晕症状，使病人得以充分休息。
4.平时应有良好的生活习惯，保持足够睡眠，避免过度紧张的脑力与体力劳动，以防止复发与发作。
5.在饮食上应注意宜清淡，除米、面、豆类主食外，宜多吃新鲜蔬菜、水果等。若为虚证眩晕，在饮食上宜多样化，以适合胃口，多进饮食，以瘦肉、鸡蛋、鸡汤等清补为宜。
耳石症患者不要看到这些护理措施之后就感到繁琐，在心理上抵触这些，其实心理要有这样的意识，做护理是为了让自己的病情尽快好转。要是能够正确对待护理，做起来就会简单。希望以上介绍的这几点护理措施，对耳石症患者有很大的帮助。
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耳石症复位后需注意避免剧烈运动、保持头部稳定、观察眩晕症状、调整睡眠姿势、定期复查五项内容。 1、避免剧烈运动：...
轻微耳石症一般自愈需要7-30天，实际恢复时间受到复位治疗、头部活动限制、前庭康复训练、基础疾病控制、个体差异等...
耳石症一般需要1-30天恢复正常，具体恢复时间与病情严重程度、复位治疗及时性、个体差异等因素有关。 耳石症是良性...
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