几个常见的营养不良饮食疗法推荐

小朋友挑吃很容易出现营养不良的情况，下面介绍几个常见的营养不良饮食疗法推荐给各位家长们，希望能帮助解决小孩营养不良的问题。营养不良对小孩的生长发育、智力发展都会造成巨大的影响，为了孩子能健康成长，家长不能对这个问题掉以轻心。

1.二丑饼;黑白丑各60克，面粉500克，白糖适量.先将二丑炒香脆，研成极细末。再与面粉混合均匀，加白糖适量，制成饼干，每次食3—6克，每日3次。本方具有消积导滞的作用，适用于小儿因积滞伤脾所致的营养不良。

2.内金砂仁粥：鸡内金6克，干橘皮3克，砂仁3克，粳米50克，白糖适量.将前3味分别洗净后研末。粳米煮粥，粥熟后拌人药末，加白糖适量服食。每日2剂，供早晚餐食用。本方具有理气消积的用，适用于小儿营养不良积滞伤脾证，与上方比较，更适合于大便不干而腹胀较甚者。

3.参芪炖乳鸽：人参9克(或党参15克)，北黄芪15克，白术10克，乳鸽1只.将乳鸽洗净，人参、黄芪、白术用纱布包好，同放炖盘内，加水适量，隔水炖至烂熟即可，饮汤吃鸽肉，3天炖服1剂，连服4～5剂.本方具有补气健脾的作用，适用于小儿营养不良脾气亏虚证。

4.核桃蚕蛹，核桃肉100~150克，蚕蛹50克.将蚕蛹略炒，同核桃肉一起放人蜗中，隔水炖熟即可。隔天1剂，连服5—7剂.本方具有补益脾肾的作用，适用于小儿营养不良脾气亏虞证兼有肾气不足者，也可用于气血两虚所致的营养不良。

营养不良不单只是由于吃得不够多造成的，吃得不够好也会让孩子出现营养不良的状况。现代人的饮食出现两种倾向，一种是营养不足，一种是营养过剩。所以营养不良不止是瘦弱的孩子才会出现，肥胖的孩子也会有营养不良的情况发生。