我们对心衰都不会陌生，因为这是一种常发在我们身边的一种心血管疾病，一旦发生之后，对我们患者的身体健康会带来严重影响，专家说心衰是所有心脏病的终末阶段，所以一定要注意起来，下面我们来看一下慢性心衰该怎么预防。
1、保持良好的情绪：情绪紧张，激动，大喜，大悲等将给病人蒙上一层阴影.因上述情况可使交感神经兴奋，儿茶酚胺大量分泌，结果使心率增快，血压升高，就很容易导致心衰，因此日常中要保持情绪稳定
2、饮食：暴饮暴食也是诱发心衰的原因之一，因胃部饱胀，可使膈肌升高，影响心肺功能，易促使心衰发作。所以日常中饮食原则应以易消化，清淡的半流质或软食为主，并少食多餐，适当限制钠盐。
3、充足的休息：少因劳累过度，使心率加快，耗氧量增加，诱发和加重心力衰竭的例子不乏其人.其实，恢复期病人虽不可长期与病床为伴，但也应注意充分休息，根据具体情况，"动静结合"----如散步，打太极拳等，待心功能确实恢复稳定后，再参加力所能及的工作.
4、感染：罹患病毒或细菌感染，均可损害心肌收缩力，其中以上呼吸道感染为最常见.如风湿活动为诱发风湿性心脏病心力衰竭的主要诱因，也与上呼吸道感染密切相关.心脏病人注意保护自己，预防各种感染至关重要，一旦发生上呼吸道感染等应及时彻底治疗.
5、注意保暖：预防心衰的发生，朋友们要注意保暖，特别是冬天，不能只要风度，不要温度，要注意保暖，避免感冒。出现发烧、贫血、甲亢等疾病，一定要及时到医院就诊，做到早发现、早诊断、早治疗，不要呆在家里讳疾忌医。
6、注意锻炼：预防心衰，朋友们还要注意加强锻炼。每星期进行两三次、每次30分钟的有氧运动，对于防止冠心病大有裨益。
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