脑血管痉挛就像紧张性头痛的肌肉痉挛一样，因为脑血管都是由平滑肌构成的，所以做一些大脑的轻微按摩可以缓解脑血管痉挛，那么，脑血管痉挛的护理计划都有哪几方面呢?下面就给大家详细的介绍一下。
第一、按摩不仅可以促进患侧肢体的血液循环，刺激神经营养机能，还可以放松痉挛的肌肉，降低其肌张力，有利于肌力的恢复。但按摩在开始时手法宜轻柔，防止突然的强刺激造成反射性加重肢体痉挛。一般先采取安抚性推摩、擦摩、轻柔的揉、捏等方法，待肌肉适应了按摩刺激时，再逐步加重手法。
第二常动左手，日常生活中，尤其多用左手，减轻大脑左半球的压力，又可以锻炼自己的右脑，从而加强大脑右半球的互相协调。医学研究表明，脑溢血很容易发生在右脑，所以需要及时防范脑溢血的发生，最好的办法是在早上跟晚上，用左手和右手转动两个球，用来帮助右脑半球的发达。
第三多喝水，要保持体内有充足的水分，使血液稀释，保持血容量。平时要多饮水，特别是晚睡前、晨起时，饮1-2杯温开水。
第四抵御寒冷，寒天是脑动脉血管痉挛好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。
第五发现先兆，无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，有的突感体麻木、乏力或一时性失视，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。预防脑溢血除应牢记以上12点外，还要坚持合理用药，并注意发病的规律，采取防范措施，减少脑溢血的发生机率。
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