慢性浅表性胃炎是慢性胃炎的一种，这个疾病已经严重影响着患者的日常工作和生活，所以，为了身体的健康，以后的生活质量更优质，在生活中要学会预防，那么，慢性浅表性胃炎常见的预防方法是什么呢?
饮食有营养，有规律，切忌过饥过饱、暴饮暴食
要避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，一定要戒烟戒酒;避免精神紧张、忧郁及过度疲劳，应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。
注意饮食和生活调理，纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。如果你有胃病，晚上看比赛的时候最好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物
乐观豁达，医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的一个原因，不少慢性浅表性胃炎病人症状，乐观豁达，医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的一个原因，并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。
并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。
避免刺激，不用或尽量少用，对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物，会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。
少用对胃粘膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等;对于急性胃炎，应及早彻底治疗，避免其发展为慢性浅表性胃炎。
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