眩晕相信每个人在生活中都会遇到，经过长时间的运动健身会出现眩晕、感冒发烧有可能出现眩晕、长时间的用脑也可能会导致眩晕的出现。
那么，眩晕症患者如何调理饮食呢?下面就由我为大家介绍一下眩晕的日常护理办法吧。
患者的饮食应以营养、新鲜、清淡为原则，多吃瘦肉、蛋类、青菜及水果，少吃肥肉、油炸食物、酒类、辣椒等肥甘辛辣食物，也不要吃公鸡、鲨鱼、猪头、羊头等发物，因为此类食物能生痰助火，加重眩晕。而冬瓜、萝卜、慈姑、海蜇、泥鳅、地栗、小豆、米仁则有化痰利水之功效，可以辅助治疗眩晕，宜多吃。
一些食物或食物添加剂会导致过敏，导致平衡失控。比如有些人对味精特别敏感，会呼吸困难，偶然也使人走不稳。假如你怀疑平衡失控是由食品过敏导致的，一定禁食这类食物并向大夫咨询。
禁酒:酒精会使人的内耳产生相同宇航员在太空中的失重感。假如你老是饮酒或酗酒，会发现平衡失控，所以，最简单的方法是远离酒精。远离咖啡:咖啡使血管收缩并减少脑部供血。平衡失调症患者少喝咖啡，半品脱装的一两杯咖啡还行，五六杯绝对不可以。
防眩晕茶绿豆皮、扁豆皮各10克，茶叶5克。将绿豆皮、扁豆皮炒黄，与茶叶一起，开水冲沏就可以了，每天代茶饮。此方清热化湿，适用于头晕、目眩等症。
金雀花瘦肉汤金雀花50克，瘦猪肉100克，精盐适量。将猪肉洗净，切小块，同金雀花加水适量及精盐，炖煮至猪肉熟烂即成。三餐随意食猪肉，饮汤。适用于眩晕、头疼等症。
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