十二指肠溃疡的运动调理方法是什么?十二指肠溃疡是多见的消化道溃疡病之一，对此一定要多加重视，诊断后生活中还要注意调理，这对于患者的病情恢复有利。
今天我们一起来看看，十二指肠溃疡的运动调理方法：
十二指肠溃疡患者的运动调理方法有步行，可以对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。具有增强消化腺的分泌功能，促进肠有规律地蠕动，增加食欲，对于肠炎便秘等症状都有良好的作用。慢跑这是散步的升级版，但散步已经不能满足患者的时候可以选择。但是要注意以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。
十二指肠溃疡的病人一定要注意有好的饮食规律，就是要饮食定时定量，细嚼慢咽，并且要吃质软、易消化的食品，开始的时候最好吃面包和粥，之后再慢慢转变，但是烟酒一定要戒。
其次饮食要清洁卫生，这点是特别针对幽门螺杆菌预防的。同时预防食用刺激性食品。如咖啡、浓茶、辣椒等，少食过甜、过酸的、生冷、易胀气的食品，这些关于十二指肠溃疡患者的恢复也没有帮助。
另外有十二指肠溃疡的病人自己要调整心态、适当锻炼。要保持良好的心态，注意休息，预防过度焦虑与劳累;每日做适当的体育锻炼，提高免疫力。
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