夏季是一个输尿管结石高发的季节，输尿管结石对于患者危害很大，该病会引起其他的尿路疾病，所以正确的治疗很关键，想要疾病不影响我们的身体健康，下面就来介绍一下五种方法预防输尿管结石。
尿路梗阻后，梗阻以上的输尿管和肾盂就会扩张、积水，影响肾功能，严重者可使整个肾脏功能丧失，甚至导致尿毒症所以在夏季这个输尿管结石高发的季节预防该病就显得尤为重要。下面我们就看看预防输尿管结石的方法。
一、多喝水。不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量，水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。
二、多活动。不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或做运动。
三、多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防结石。
四、睡前别喝牛奶。由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。
结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
五、勿吃富含草酸盐的食物。大约60%的结石属于草酸钙结石，因此，应限量摄取富含草酸的食物。
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