牛皮癣作为一种常见的皮肤疾病，危害不可小觑。牛皮癣的症状一般表现在皮肤表面，影响着患者的生活。需要及时治疗并且做好日常护理。
其中，多运动也是牛皮癣护理的一种，生命在于运动，牛皮癣患者多运动，多排汗对健康是有利的，但是运动也还是有一些注意事项的。
1、注意做好热身活动
专家指出，患者的锻炼应循序渐进，运动前应该做好充分的热身活动，以免造成身体肌肉和韧带的扭伤
2、注意运动时机的选择
专家称，一年之计在于春，虽然春季气温变化较快，且早晚温差较大，但依然是牛皮癣患者锻炼的好时节，患者可以在这一时段进行适当的身体锻炼，提高机体的抗病能力，以有利于牛皮癣症状的缓解和恢复。春季清爽干燥的气候也有利于牛皮癣皮损部位的治疗。
3、避免运动量过大
专家指出，由于春季人体阳气等处于收敛和内养阶段，所以牛皮癣患者不宜运动量过大和出汗过多，以免造成患者阳气的损耗而不利于牛皮癣症状的恢复。
4、注意运动过程的保暖
专家提醒，冬季天气变化无常，因此在牛皮癣运动注意事项中，患者应注意不可穿单衣进行运动，应根据户外气温的变化进行衣物的增减;锻炼过程中的衣物不宜一下脱得过多，以免对患病部位皮肤造成刺激;锻炼出汗后应避免长时间在户外逗留，以免引发感冒使牛皮癣症状的加重。
牛皮癣患者要适当的多进行运动，不仅可以增强体质，还可以将体内毒素排出，有利于患者健康。
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