如何降低牛皮癣的复发几率

牛皮癣是医学界公认的疑难杂症之一，是一种需要终身治疗的顽固性皮肤病，容易反复发作，但绝大多数牛皮癣患者是可以通过药物治疗和自身调养达到临床治愈的，想要降低牛皮癣的复发几率，一定要注意以下几方面：

一、摆正心态，树立战胜疾病的信心

牛皮癣被公认为心身性皮肤疾病，大量的心理学研究表明30%~46%的患者牛皮癣的发生，发展过程往往和精神、神经因素有关，短期高发的精神压力、思想负担可诱发或加重牛皮癣，长期的烦恼郁闷可引起牛皮癣迁延不愈，所以牛皮癣患者一定要放下包袱，解除思想顾虑，摆正心态，树立正确的疾病观和战胜疾病的乐观主义精神，坚定与之打持久战的决心，培养治疗疾病和战胜疾病信心、耐心和恒心，学会与周围的亲友、同事相处，避免情绪过度激动、紧张和焦虑。牛皮癣没有传染性，有学者通过对近千例一方患牛皮癣的夫妇长期追踪调查，没有发现一例对方感染牛皮癣的证据。患者的亲友、同事在生活、学习、工作中应多一些理解和关怀，避免歧视和嗤笑。皮肤科医生对心理压力过大的患者应进行必要的心理学干预，进行牛皮癣对机体健康危害小的健康知识宣教，为患者治疗疾病营造一个良好的就医氛围，提供患者与患者之间相互交流的机会，这样有助于牛皮癣的早日康复。

二、避免各种物理和化学性损伤

某些寻常型牛皮癣在进展期间如出现各种物理和化学性损伤后，在损伤部位发生牛皮癣皮疹，医学上把这种反应称为“同形反应”。因此患者在疾病进展期间尽可能避免剧烈地搔抓、烧伤、针刺、挫伤、纹身、染发、蚊虫叮咬。而剧烈搔抓是引起牛皮癣同形反应最常见的因素，患者应尽可能管住自己的手，同时给予抗组胺药物止痒治疗。

三、谨防走入广告误区

目前各种治疗牛皮癣的广告满天飞，在经济利益的驱动下，江湖游医、承包医、无所不用其极，有很多广告为吸引患者，往往夸大治疗效果，宣称所谓的“根治”、“永不复发”、“解决了世界医学难题”，采用多种“名贵中草药精制而成”，吹嘘某某药物疗效如何如何神奇，引诱不明真相的患者上当受骗。因此劝诫广大患者在就医过程中，切莫乱投医，多留个心眼，千万不要跟着广告走。

四、合理饮食，杜绝不良嗜好

祖国医学认为牛皮癣患者为“血热”、“血燥”之体，凡辛辣油炸上火炙煿之品皆少食为益，如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜，各种调味品如花椒、胡椒、辣椒、八角、茴香、生姜、葱蒜。不少患者饮酒和过多食用这些辛辣食品后可激发或加剧病情，这些刺激性食品可扩张血管，使毛细血管通透性增强，有利于炎症细胞和炎症介质的不良释放，从而加剧皮疹的产生。吸烟可刺激中性粒细胞活化后过氧化物的释放，改变吞噬细胞的氧化代谢，增加炎症反应的氧化代谢物和酶的释放，从而导致皮损的发生或加重，因此牛皮癣患者一定要戒烟酒，避免浓茶、咖啡等刺激性饮料，少吃或不吃辛辣上火食品和调味品。大量脱屑的牛皮癣患者因机体丧失了大量的角蛋白，如不及时补充就会造成低量白血症，因此每日高蛋白质饮食是必要的，可每日吃1~3个蒸鸡蛋或煮鸡蛋，多吃一些富含植物蛋白的豆类食品。许多患者存在高脂血症，高糖高脂饮食应当避免。牛皮癣患者机体缺乏多种微生素，应多吃富含微生素A和微生素C的蔬菜和瓜果，如红白萝卜、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、苹果、柚子、梨子、香蕉等。

俗话说疾病要靠“三分治，七分养”，牛皮癣疾病也不例外，在治疗的同时注意日常的预防和护理，才能有效降低牛皮癣的复发几率。