哮喘是一种多发病，又叫支气管哮喘，其危害严重，以猝死较为多发，因其常常无明显先兆症状,一旦突然发生往往来不及抢救而死亡。
其中发病率男性明显多于女性，那请问女性哮喘的平均寿命有多长?应该如何护理?
呼吸内科专家表示，只要做好哮喘的后期治疗和护理工作，哮喘的寿命完全可以延长与正常人一样，所以建议女性哮喘通过以下方法进行护理来延长寿命：
(1)饮食调养
饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。
(2)注意补钙
钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。这在哮喘的护理中也是非常重要的。
(3)适当锻炼
哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。
每次练习3～5分钟，每天练习数次。
(4)注意饮水
饮水也是哮喘患者的护理注意事项。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。
有关女性哮喘的平均寿命有多长的问题就为大家介绍到这里，得了哮喘的女性切不可胡思乱想，一定要采取正确的态度认真对待并遵循医嘱进行治疗，只有这样要想延长哮喘的寿命就变得轻而易举。最后提醒女性哮喘患者应注意随身携带药物，以备不时之需。
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