谈谈反流性食管炎的保健措施

大家在日常生活当中，要注意自己的胃不健康，避免一些疾病出现，有很多的人容易出现反流性食管炎，出现这种疾病时，严重的危害到了患者的身体健康，大家需要注意些保健措施，那么反流性食管炎的保健措施是什么？

反流性食管炎的保健措施：

1、改掉自己的不良生活习惯，这应该是预防反流性食管炎最好的一种方法，大家在平时生活中应当尽量少吃一点高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、蛋黄、巧克力等等;吸烟的朋友要尽快戒烟，就也要少喝，最好不喝;刚吃完饭不要立刻躺下，睡觉前2-3小时不要吃东西。

2、饮食上面以稠厚一千的食物为主，每顿饭都要少吃一点，婴儿可以增加喂奶次数，缩短喂奶间隔时间，人工喂养的婴儿可以在牛奶中加入一点麦片。在恢复过程中一定不要吃降低LES张力和增加胃酸分泌的食物，比如碳酸饮料、高脂肪食物等。

3、患者的心理因素对消化系统能否尽快恢复的影响也十分大，比如焦虑、抑郁的情绪都会让消化系统出现不良反应，因此请胃食管反流患者不要给自己太大的压力。

诊断反流性食管炎需要做的检查：

1、X线检查

食管钡餐检查可以显示人的下段食管粘膜皱壁逐渐变粗，不是那么地光滑，还可以见到浅龛影或伴有狭窄等，食管蠕动的时候会逐渐减弱。有的时候可以显示食管裂孔疝，主要的表现是贲门增宽，胃粘膜疝入食管内，尤其在头低位的时候更为严重。

2、内镜检查

经过内镜的检查以后可以显示出不同程度的反流性食管炎，结合病理活检更能准确地看出病变的性质。

3、24小时食管pH监测

这是目前检查胃食管酸反流最为常用的一种方法，它是将PH电极管放在食管的下端，这样以便了解昼夜胃食管酸反流的情况。我们需要注意的是前面3天检查是需要停用抑酸剂、促动力剂。对服用质子泵抑制剂者，需要停药一周。

4、食管测压

能显示下食管括约肌压低下，一过性下食管括约肌松弛，食管蠕动收缩波幅低下等，这些是胃食管反流的病理基础，约半数患者测定结果正常。

温馨提示，大家应该注意这种疾病的常见保健方法，改掉不良的生活习惯，同时也要注意护理事项，有效进行诊断，而且要注意多喝水，平时需要注意一些调理方法，少吃一些油腻食物，不要吃甜食，平时也要注意保暖，以免受凉。