脂肪肝是由于肝细胞内脂肪过多造成的一种病变，枣子疾病严重威胁着患者的健康，危害性是大家不能忽视的。这种疾病是人类的第二大肝病，也是导致肝硬化的重要原因之一，患者应该引起足够的重视。
1、不良饮食习惯。不良饮食可造成多种疾病，而脂肪肝就是其中之一。
目前脂肪肝的发病率逐渐增高，逐渐呈现出年轻化趋势，甚至出现了儿童患者，而这主要与长期高脂饮食，摄入过多糖、淀粉等食物，使肝脏合成脂肪过多等因素相关。
2、过量饮酒。长期饮酒可造成酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少，而慢性嗜酒者约60％可出现脂肪肝，20％～30％的人群可发展为肝硬化，在欧美国家，因酒精中毒引起的肝硬化者约为60％～70％，我国近些年酗酒引起的肝硬化也在逐年增加。
3、肥胖、缺乏运动。目前越来越多的上班族存在多坐少动的情况，而长期久坐，缺乏运动，不仅使机体摄入的营养物质得不到转化，成为脂肪在体内堆积，造成肥胖，而且还会使肝内脂肪堆积过多，形成脂肪肝。
脂肪肝的患者非常多，这种疾病的发病和我们的日常饮食习惯有很大的关系，所以大家还应该重视疾病的预防。我们首先应该改掉饮酒的习惯，加强体育锻炼，才能够有效的避免脂肪肝疾病。
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