坚持经常性运动对绝大部分人都是有益处的，对痤疮患者的益处就更多了，运动不仅能减轻痤疮患者的皮损症状，还能抑制皮肤的老化速度，使皮肤更加富于光泽和弹性，让人看上去更年轻和健康。
1、运动能抑制雄激素分泌
运动有利于皮肤细胞中氧气及其他营养物质的运输和循环，能够促进胶原蛋白的产生，及时清除多余的污物和杂质，保持肌肤健康状态，同时适度运动还可以降低脱氢异雄酮和二氢睾酮等雄激素的释放，从而减轻痤疮病情。
2、运动有利于皮肤清洁
运动过程中汗毛孔多处于开放状态，不免要增加排汗量，大量排汗有利于汗毛孔的清洁，从而有效抑制痤疮生长。
3、运动能消耗多与脂肪
运动过程中会消耗大量的皮下脂肪，使肌肉得到充分的锻炼，使得皮肤更有弹性，骨骼更加强壮，这对痤疮的缓解有好处。
4、运动能促进面部血液循环
运动时面部处于放松状态有利于皮肤的血液循环，疏通局部的毛囊皮脂腺，因此不但能减轻痤疮症状，还能有效地延缓皱纹生成。
值得注意的是，痤疮患者在运动前后一定要注意补水，因为充足的水分有利于皮肤细胞中的毒素通过血液循环排出，可使运动防治痤疮事半功倍。
脸部痤疮建议就诊皮肤科，可能由激素水平变化、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染或遗传因素引起。 1、皮肤科 痤疮属于...
中医药治疗痤疮可采用内服汤药、外用中药制剂、针灸疗法及饮食调理四种方法，需根据证型辨证施治。 1、内服汤药 肺经...
脸上痤疮疤痕可通过药物治疗、物理治疗、化学剥脱、激光治疗等方式改善。痤疮疤痕多由炎症反复发作、不当挤压、皮肤修复...
痤疮丙酸杆菌会引发皮肤炎症反应。痤疮丙酸杆菌作为痤疮的主要致病菌。 1、激活免疫 痤疮丙酸杆菌代谢产物刺激毛囊角...
背后长痤疮可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。背后痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染...
女性患痤疮可能由激素波动、皮肤清洁不当、饮食刺激、多囊卵巢综合征等原因引起。 1. 激素波动 月经周期、妊娠或压...
痤疮黑色痘印一般需要3-12个月消退，实际时间受到色素沉着程度、皮肤修复能力、日常护理措施、是否继发感染等多种因...
痤疮可通过日常清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、...
痤疮可通过日常清洁、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感...
预防痤疮可通过皮肤清洁、饮食调整、作息规律、科学护肤等方式实现。痤疮的发生与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染...
