面肌痉挛这种疾病会随时带给患者很多伤害，严重时更会降低其自信心。如果我们再不注重面肌痉挛的预防工作，就可能会让此病不断危害到更多人，因此大家要知道面肌痉挛预防方法，这样才能尽量避免此病的发生，那么，妊娠期面肌痉挛预防方法有哪些？我们一起来看看下文的相关介绍吧。
1、每晚睡前用热水泡脚10~-20分钟，之后做足底按摩。这种面肌痉挛的预防比较有效。
2、忌食刺激、生冷、油腻性食物，如浓茶、蛋黄、烟、酒、狗肉、羊肉、动物内脏、带鱼、松花蛋、公鸡、蟹、黄花菜、巧克力、咸菜、甜食等。
3、面肌痉挛的预防还有切忌用冷水洗脸，在遇到寒冷、风、雨、雪天外出时应加强保暖。
4、适当活动：极强身体锻炼，可以经常听些音乐，保持心情愉快。在秋季时应该保证有充足的睡眠、早睡早起，适应秋冬的“藏”、“收”之气。
5、减少光源刺激，如紫外线、电视、电脑等。这也属于面肌痉挛的预防措施。
妊娠期面肌痉挛预防方法有哪些，以上所说的内容就是面肌痉挛的预防，希望大家能有所了解。只要尽早做好面肌痉挛的预防工作，就可以让此病尽量远离我们的生活。
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