面肌痉挛患者因为病痛给带来了让人无法言表的痛苦，让面肌痉挛患者也常常处于自卑的状态，不敢出去面对外面的事物，害怕别人看到自己不能控制的面目表情，从而造成严重的心理压力，在生活中面肌痉挛患者适当运动也可以缓解疼痛，现在就给大家说一下锻炼的方法。
面肌痉挛需要坚持的几项基本运动:
1、要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动;
2、要在饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉。
3、要控制体重增加，防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法。
得了面肌痉挛要调整日常的生活习惯，改掉一些不利于病情发展的因素。另外，提醒患者：面肌痉挛是一个危险信号，如果发现了它的症状，一定要及时进行神经系统全面检查，必要时应进行颅脑CT或MRI检查，避免耽误疾病的治疗，加大治疗的难度。
面肌痉挛患者要坚持以上的几项基本运动。面肌痉挛患者长期处于压抑状态，对病情只会加重，所以患者首要要积极面对病情，选择正确的治疗方法，很快能摆脱病痛带来的折磨。
面肌痉挛患者在日常生活中应该避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果和坚持适量的户外运动。
面肌痉挛可通过药物治疗、肉毒素注射、微血管减压手术、物理治疗等方式治疗。面肌痉挛通常由血管压迫神经、外伤、炎症、...
面肌痉挛可通过药物治疗、肉毒毒素注射、微血管减压手术、物理治疗等方式治疗。面肌痉挛通常由血管压迫神经、外伤、肿瘤...
面肌痉挛可通过药物治疗、肉毒毒素注射、微血管减压手术、物理治疗等方式缓解。面肌痉挛通常由血管压迫神经、外伤、炎症...
眼袋跳一般持续数天至数周，少数可能发展为面肌痉挛，实际时间与用眼疲劳、精神紧张、神经压迫、基础疾病等因素相关。 ...
左侧面肌痉挛可通过药物治疗、肉毒毒素注射、微血管减压手术、物理治疗等方式改善。该症状通常由血管压迫神经、局部炎症...
面肌痉挛可能由血管压迫、神经损伤、精神紧张、颅内肿瘤等原因引起，可通过药物注射、手术减压、心理干预、放射治疗等方...
面肌痉挛可能由血管压迫、神经损伤、精神因素、肿瘤压迫等原因引起，可通过药物注射、手术减压、心理干预等方式治疗。 ...
面肌痉挛可能由血管压迫、神经损伤、精神紧张、颅内占位性病变等原因引起，可通过药物、手术、物理治疗等方式缓解症状。...
面肌痉挛可能由血管压迫、神经损伤、肿瘤压迫、遗传因素等原因引起，可通过药物注射、手术减压、物理治疗、心理干预等方...
面肌痉挛可通过药物治疗、肉毒素注射、微血管减压术、物理治疗等方式缓解。面肌痉挛通常由血管压迫神经、精神紧张、疲劳...
