慢性腰肌劳损是一种常见病，也称功能性腰病，治疗这种慢病要有耐心。患有该病的人经常出现腰部酸痛或胀痛，休息时减轻，劳累后加重;适当活动或体位的改变可减轻疼痛，一旦活动过度又加重;而且黎明时常被痛醒，不能再睡。
多数患者的腰部外形、活动与常人无异，也无腰肌痉挛及压痛，有时用拳击叩腰部会感觉舒适，少数患者腰部活动稍有受限，并有压痛点。压痛部位多在骶棘肌、髂脊后部或在腰椎横突部。此外，也有x光片显示部分患者有骨质增生、脊柱侧弯、后突畸形等。
该病产生的原因有很多，但大多都跟腰部肌肉长期劳损或急性损伤未得到正确处理有关。比如:长期弯腰工作或工作姿势不良，腰肌长时间处于牵伸状态，形成了积累性劳损;急性腰肌损伤治疗不及时或治疗不当，损伤的组织未得以充分修复而遗留慢性腰痛;腰椎先天或后天畸形，腰部外伤，腰肌过度疲劳或下肢畸形等也易发生腰肌劳损。
治疗慢性腰肌劳损首先要找到是哪种病因引起的劳损，然后予以纠正。如工作姿势不良、弯腰过久、肥胖、腰肌或腹肌力量不足，需分别对症下药。
对有压痛点的患者，可用局部封闭疗法。腰为肾之府，腰肌劳损常归于肾虚，给以补肾壮筋骨之剂，效果甚佳;如合并有风寒湿痹可加用抗风寒祛湿之药物;如因外伤淤血可用活血化淤之剂。对腰肌劳损的外治则可选择针灸、理疗、熏蒸、按摩等治疗。
还有一点很重要，腰肌劳损是慢病，不可心急，患者要在医生指导下常做腰背肌及腹肌的功能锻炼，如常用“飞燕式”等方法加强腰背肌锻炼，腹肌弱的还可以加用仰卧起坐等，均能收到良好效果。
腰肌劳损可通过热敷理疗、核心肌群锻炼、药物治疗及姿势矫正等方式康复。腰肌劳损通常由长期劳损、急性扭伤、腰椎退变或...
急性腰肌劳损可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式恢复。通常由肌肉拉伤、姿势不良、腰部受凉、过度劳累...
腰肌劳损多数情况下可通过规范治疗和长期管理缓解症状，但完全根治需结合个体情况。治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、...
若出现腰肌劳损，可以适量吃鲑鱼、核桃、菠菜、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃塞来昔布、双氯芬酸钠、盐酸乙哌立松等药物。...
轻微腰肌劳损多数情况下可以自愈。腰肌劳损的恢复速度与损伤程度、日常护理、休息时间、康复锻炼等因素有关。 1. 损...
腰肌劳损一般需要2-4周恢复，实际时间受到损伤程度、治疗方式、日常护理、基础疾病等多种因素的影响。 1、损伤程度...
腰肌劳损可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善，通常由久坐劳损、姿势不良、急性损伤未愈、腰椎退行...
腰肌劳损的症状主要有腰部酸痛、活动受限、局部压痛、反复发作等。早期表现为久坐或劳累后隐痛，进展期可出现持续性钝痛...
治疗腰肌劳损可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、中医针灸等方式缓解。腰肌劳损多由长期姿势不良、急性损伤未愈、腰椎...
腰肌劳损的检查方法主要有体格检查、影像学检查、实验室检查、肌电图检查。 1、体格检查 医生通过触诊和活动度测试判...
