拇外翻一般青睐于爱美的女性，它的发病原因有很多种，有先天的，有后天的，前者我们无法预防，后者我们是可以通过好的预防措施来防止此病的发生的，那么你知道怎么预防拇外翻吗，那么今天就为大家详细介绍一下。
女性喜欢穿的高跟鞋、尖头鞋，隐藏着拇指外翻的危机。先天遗传是我们难以避免的，除了尽早治好拇指外翻，降低拇指外翻的遗传概率，也没有其它更好的方法。但是对于高跟鞋这样的后天因素，却是我们可以避免的。生活中，一定要学会健康穿鞋来预防拇指外翻的发生。
长时间站立或行走，负重过大，也极易招来拇指外翻。因此建议女性朋友们尽量不要经常穿着高跟鞋逛街。一天劳累过后，可以用温水泡脚来缓解足部疲劳，或是做足部按摩，用手掰动脚趾做足部运动。还可做一些赤足运动，来锻炼足底肌肉力量。还可以借助拇指外翻矫正器，但是需要长时间坚持才能见疗效。而且专家提示，矫正器只适用于16岁以下的患者使用。16岁以后骨骼已成型的患者，使用矫正器只能延缓拇指外翻的发展，不能从根本上治愈拇指外翻。
微创拇指外翻矫正术30分钟左右即可完成骨赘的净除，歪趾的矫正，还不会伤到关节及韧带，从根本上避免了复发，术后还不会留下后遗症。除此，微创拇指外翻矫正术还具有随治随走的优势，对于爱美的你来说，无疑是最理想选择。
任何一种疾病都是重在预防，如果等到患上了之后再去治疗，那样就会走很多弯路，治疗效果也不是很好，所以为了大家的身体健康，行动起来吧。
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