乙肝传染吗？乙肝病人日常生活要如何护理

乙肝是一种比较常见的肝脏疾病，现在患有乙肝的人越来越多，这不仅是因为不良的生活习惯对肝脏的伤害，还有乙肝本身的高传染性，都导致了乙肝发病率的上升，很多人都会疑问，乙肝到底会不会传染，如果得了乙肝要怎么护理，下面就来了解一下乙肝是否会传染以及乙肝的病后护理。

乙肝传染吗

患有乙肝的人是会把乙肝病毒传染给他人的，乙肝病毒的携带者会通过体液、性行为、母婴、父婴、医源性、破损的皮肤粘膜等途径把病毒传染给他人，首当其害的就是平时与他们亲近接触的家人和朋友，同时，如果与乙肝病人同用餐具、牙刷、杯子等生活用品，这个时侯如果口腔内有溃疡或者是粘膜有伤口，就会感染乙肝病毒的，乙肝病毒的携带者一般是指无症状的携带者，这种病人没有明显的肝炎症状和表现。

乙肝病人如何护理

1、合理饮食。乙肝病人的饮食要注意营养的平衡，食物中的碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪都是要保持相应的比例的，一定不要食用有刺激性、辛辣的食物，要多吃一些蔬菜和水果，禁止食用油腻的食物，因为这些刺激性、油腻的食物会增加肝脏的负担。

2、加强身体锻炼。乙肝病人要多做运动，特别是一些慢性运动，比如说太极拳、散步、气功等，这些都可以增强自身的体质，提高免疫能力，有规律的进行锻炼，可以对肝脏起到一定的保护作用，使身体内部的调节功能上升，这对于乙肝患者来说是百利而无一害的。

3、保持心情愉悦。研究表明，人体的负面情绪比如说抑郁、愤怒、生气等，会影响内分泌的稳定，破坏人的免疫功能，加速肝脏的恶化，特别是中年人，这个年纪需要承受工家庭、工作、社会等各个方面的压力，经常外于一种情绪不稳定的状态中，这样很容易使肝脏产生问题，所以患有乙肝的人，一定要保持愉快的心情，不要生气。

4、科学治疗。无论是什么样的疾病，都要相信科学的治疗，乙肝也一样，偏方虽然有时侯也会有效，但是最好还是前往正规的医院进行就诊，相信医生，科学用药。