搜索

慢性胃炎的运动疗法有哪些

发布时间: 2016-05-18 11:15:45

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

慢性胃炎是中老年人的一种常见病。一般的症状是:食欲减退、饭量减少、上腹饱胀、胃酸过多或过少、消化不良、胃痛、嗳气、呃逆、嘈杂神疲乏力和大便不调等。患了慢性胃炎以后,除了药物治疗外,还要注意不吃或少吃生冷有刺激的食物,戒烟限酒,同时要配合健身运动,这样可以收到较为显著的疗效。慢性胃炎的运动疗法有哪些

一、按摩腹部

仰卧方向作绕圈按摩,,用右手的掌心在腹部安顺时针,也可以从上腹部往下缓缓按摩。每天一到两次,每次5~8分钟左右。通过腹部的按摩,可以促进胃肠道的蠕动,增加胃液的分泌,有利于食物的消化和吸收,同时可以减轻腹部的胀痛

二、散步

散步时一种适合中老年慢性胃炎患者的运动疗法。散步时,人体的整个内脏器官都处于微微的颤动状态,加之配合有节奏的呼吸,可以使腹部肌肉有节奏的前后收缩,横膈肌上下运动,这对胃肠来说,可以起到一种有益的按摩作用,可以刺激消化液的分泌、促进胃肠蠕动,从而收到提高胃肠消化功能的效果。慢性胃炎的运动疗法有哪些

三、打太极拳

打太极拳,可以促进腹腔的血液循环,改善胃部的营养状况,增加胃肠的蠕动。如果长期坚持打太极拳,可以促进慢性胃炎患者炎症症状的改善,使其胃肠功能逐渐恢复正常。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
推荐专家 资深医生在线免费分析病情
相关推荐
现代社会紧张的工作、不规律的饮食,是造成很多上班族慢性胃炎主要因素。慢性胃炎需要养,除了保证规律的饮食,适当的运动也有助于胃的调理。1.运动... [查看更多]

精彩问答

  • 经常打嗝是慢性胃炎吗

    经常打嗝可能与慢性胃炎有关,但更常见于功能性消化不良、胃食管反流、饮食刺激或膈肌痉挛等因素引起。 1、饮食刺激 ...

  • 慢性胃炎每天吃什么食物最好

    若出现慢性胃炎,可以适量吃南瓜、山药、燕麦、香蕉等食物,也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷贝拉唑、硫糖铝等药物。建议及时...

  • 慢性胃炎打嗝吃什么药好起来更快的呢

    慢性胃炎伴打嗝可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、铝碳酸镁等药物缓解症状。胃黏膜修复需结合抑酸药如奥美拉唑、促胃肠动...

  • 检查出得了慢性胃炎如何用药效果好

    慢性胃炎可通过奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物联合治疗,效果较好。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期饮食刺激...

  • 慢性胃炎能不能吃海鲜

    慢性胃炎患者可以适量吃海鲜,但需选择低脂易消化的种类。海鲜富含优质蛋白和矿物质,但部分高脂或刺激性品种可能加重胃...

  • 慢性胃炎伴糜烂的症状怎么治比较好

    慢性胃炎伴糜烂可通过调整饮食习惯、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。慢性胃炎伴糜烂通常由幽门螺杆菌感染、长...

  • 慢性胃炎日常饮食要注意什么

    慢性胃炎患者日常饮食需注意避免刺激性食物,可选择易消化、营养均衡的饮食方案,推荐食用小米粥、南瓜、山药、香蕉等食...

  • 检查出得了慢性胃炎如何用药效果好

    慢性胃炎可通过奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物改善症状,效果与病因、病程及个体差异有关。 1、抑酸药物 奥美拉...

  • 得了慢性胃炎怎么用药最见效

    慢性胃炎可通过铝碳酸镁、瑞巴派特、替普瑞酮等药物缓解症状。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆...

  • 慢性胃炎会不会传染

    慢性胃炎通常不会传染。慢性胃炎的发生主要与胃黏膜长期受到刺激有关,常见原因包括幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎...

×

特约医生在线咨询