我们常说生命在于运动。只有我们多做运动，才能不断的强壮我们的身体，增加身体的免疫力和抵抗力，抵御疾病的困扰。另外，多做适量的运动也会对病情的恢复有一定的帮助，让治疗效果更佳。
专家分析指出，针对慢性胃炎主要表现为上腹部疼痛、腹胀、消化不良的呢过，采取适当、适量的运动可促进胃肠蠕动，改善胃黏膜的血液循环，促进胃粘膜炎症的愈合，进而提高消化功能，促进食欲。
下面小编为大家推荐几个适合慢性胃炎患者做的运动：
散步散步是一种适合中老年慢性胃炎患者的运动疗法。散步时，机体的整个内脏器官都出于微微的颤动状态，加之配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后收缩，横膈肌上下运动，这对胃肠说来，可以起到一种有益的按摩作用，可以刺激消化液的分泌、初级胃肠的蠕动，从而受到提高胃肠消化功能的效果。
一分钟运动
(1)仰卧位，双膝关节稍屈至舒适位置，两手至于脐上，使小腹回收，同事用脚尖支撑，臀部稍抬起，然后放下臀部，腹部鼓起，如此做腹部一鼓一瘪的腹式呼吸运动，反复做10次;
(2)平躺于床上，双手置于枕后，双膝屈曲，同时向左侧倒，还原，再向右侧倒，反复做10次。
太极拳太极拳可以促进腹腔的血液循环，改善胃部的营养状况，增加胃肠的蠕动。如果长期坚持打太极拳，可以促进慢性胃炎患者炎症逐渐消失，使其胃肠功能逐渐恢复正常。
慢性胃炎症状主要包括上腹隐痛、餐后饱胀、反酸嗳气、食欲减退，部分患者可能伴随恶心呕吐或体重下降。 1、上腹隐痛 ...
慢性胃炎可通过调整饮食、药物治疗、根除幽门螺杆菌、内镜下治疗等方式改善。慢性胃炎通常由感染、药物刺激、胆汁反流、...
胃镜检查确诊慢性胃炎后，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物，同时适量食用山药、南瓜、小米粥、猴头菇等...
慢性胃炎患者可以适量食用猕猴桃，猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，有助于胃肠健康，但需注意避免空腹食用或过量摄入。 ...
急慢性胃炎症状主要包括上腹隐痛、饱胀感、恶心呕吐、食欲减退等，按病程可分为早期不适、进展期黏膜损伤和长期反复发作...
慢性胃炎可通过饮食调整、药物治疗、中医调理、生活习惯改善等方式缓解。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期用药、胆汁...
慢性胃炎伴糜烂患者可以适量吃山药、南瓜、小米粥、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷贝拉唑、硫糖铝等药物。建议...
慢性胃炎可通过调整饮食习惯、药物治疗、根除幽门螺杆菌、胃黏膜保护等方式治疗。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服...
慢性胃炎可通过饮食调整、药物治疗、消除诱因、定期复查等方式改善。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期用药、不良饮食...
慢性胃炎急性发作时打点滴有一定缓解作用，但并非主要治疗手段。静脉补液主要用于纠正脱水或电解质紊乱，药物治疗仍以口...
