慢性胃炎是临床上常见的消化系统疾病，其病因较多，病程较长，容易反复发作，其治疗难度也比较大，日常生活中，如没有注意坚持治疗和调理都可能导致慢性胃炎的复发。
下面我们主要就是来了解下慢性胃炎日常保健的注意事项。
1、饮食调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食物都能影响胃的作用而引发疼痛，胃病之后消化性作用衰退，因此饮食必须要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
2、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，患了胃病更应该注意，按时用苭之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。
3、精神调整：临床上因精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，预防情志刺激。
4、运动调理：经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。
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