腰椎间盘突出术后护理要点是什么

腰椎间盘突出术后护理要点是什么呢?现在人们的生活节奏是一天比一天快，加上很多的工作习惯不是很好，比如长时间的不良姿势坐在电脑前，最后不幸患上了腰椎间盘突出，很多患者承受不了痛苦就去医院接受手术治疗了，不过有些人在做完手术以后也有可能出现一些并发症，下面我们就教大家一些护理方法吧。

1、卧床休息

休息是术后治疗的一个重要组成部分。术后一段时间内要卧床休息，手术后的病人常规卧床两三天。一般是内固定手术后的患者下床早，由于有了内固定的保护，单纯髓核摘除下床晚，因为纤维环的疤痕形成需要较长时间。具体时间由每一个医院，每一位主刀医生的习惯而定，短则三五天，长则几个月。床铺最好是特硬席梦思或硬板床，上面铺厚垫。卧床期间，翻身应该由别人协助，肩膀和臀部要同时翻过去，腰部不能扭转，以免影响腰部肌肉韧带等得愈合。使用尿壶和一次性的尿布，在床上解大小便，尽量不要抬高臀部。卧床休息阶段结束后，可开始逐渐下地在室内活动，但一开始仍需佩戴腰围大约六周对腰部进行保护。

2、锻炼

从手术后拔除引流管开始，患者就应该逐步加强腰背肌肉锻炼，恢复日常活动后更应坚持不懈。可以朝天躺着，用双侧足跟和肩背部作为支点，收缩腰背部的肌肉将臀部抬离床面，屏住几秒钟后再缓

慢放下，反复练习。也可以趴在床上，利用腹部作为支点，双腿伸直，双手抱在脑后，主动收缩腰骶部肌肉，努力将头部和腿部同时抬离床面，屏住几秒钟再缓慢放下。或者侧卧在床，伸直下肢，用力将其朝上抬高，屏住一会儿后再放下，反复多次，可以加强肌肉力量，有利于早日康复。

希望腰椎间盘突出患者在做完手术以后必须按照上面文章专家教大家的这些方法护理，只要大家这些全部做到位了，患者在手术以后就不会那么容易出现并发症，这样您自己不是也舒服一点。万一已经出现这些并发症的话，就要及时就医。