强直性脊柱炎的康复治疗

强直性脊柱炎是骨病当中一种常见的慢性疾病，由于强直性脊柱炎发病时间比较长，所以在治疗的过程当中患者要做一些康复方面的锻炼，这样才能使强直性脊柱炎的治疗效果达到最好，那么强直性脊柱炎的康复治疗方法有哪些呢？下面我们就来一起了解一下吧，相信对大家会有所帮助的。

(1)坐位：应坐靠背木椅，坐椅高度以两足平置地面为宜。躯干部稍向后仰，最好能紧靠椅背，双足着地，坚持5-10分钟，休息后再重复。要尽量避免跪坐、盘腿坐等。

(2)站立：尽量背靠墙壁，头后部抵墙壁，两目平视，颈项部伸展，避免前屈或左右歪斜。两肩部放松，腰背部伸展，避免驼背弯腰，以保持脊柱的生理弯曲。髋、膝关节伸展，双足跟尽量抵墙壁，双下肢尽可能等量同时用力支撑体重。刚开始锻炼可能有困难，可坚持5分钟左右，循序渐进，遂渐加长锻炼时间，对保持生理功能位很有意义。

(3)髋关节锻炼：髋关节是人体最大的关节，在支撑上体、下肢运动方面有极重要的作用。在选择髋关节运动项目时，应着重于运动最受限或最疼痛的方向，可选择的运动方式有:

分腿运动：仰卧床上，尽量同时向两侧外展分开双下肢，逐渐增大伸展的宽度，同时请人协助测量两足内踝之间的距离，以了解关节功能改善的程度。

为增强髋关节的后伸功能，可作抬腿运动和反踢运动，即俯卧床上，保持膝关节伸直，轮流尽量向后抬高下肢。反踢运动是指双手支撑在一个高度适宜的桌子上，一腿站立，另一腿向后向上缓慢抬高下肢。

膝-胸运动：可以增强髋关节向前活动的功能，对于改善日常步行、上下楼梯、上下床等功能都很有帮助。仰卧床上，一腿伸直，用双手抱住另一腿，使膝盖抵触胸部，刚开始运动时可能有困难，可暂时稍弯曲一下伸直的下肢，循序渐进，缓慢进行。

强直性脊柱炎康复锻炼，骨科专家指出，近几年临床上患有强直性脊柱炎的人群越来越多了，为此大家要对强直性脊柱炎加以预防，多了解一些强直性脊柱炎的相关知识和病因，这样才能减少疾病的发生。