早晨眼睛肿可能与睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、眼部感染、肾脏疾病等因素有关。眼睛肿胀通常表现为眼睑浮肿、皮肤紧绷感，部分伴随瘙痒或疼痛。
夜间过量饮水可能导致体液潴留，晨起时眼周组织因水分积聚出现肿胀。建议睡前2小时限制液体摄入，抬高枕头促进体液回流。若因高盐饮食加重水肿，需减少钠盐摄入并增加富含钾的食物如香蕉调节电解质。
长时间侧卧或俯卧可能压迫面部血管，导致眼周淋巴回流受阻形成肿胀。可尝试仰卧位睡眠并使用记忆棉枕支撑颈部。冷敷能收缩血管缓解肿胀，用冷藏后的湿毛巾敷眼5分钟即可见效。
接触尘螨、花粉或使用新化妆品可能引发过敏性睑皮炎，表现为眼睑红肿伴瘙痒。需立即停用可疑致敏物，严重时可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、依巴斯汀片等抗组胺药物。日常保持卧室清洁，定期更换床品。
麦粒肿或结膜炎等感染性疾病常导致单侧眼睑红肿热痛。细菌性感染需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素，病毒性感染可选用更昔洛韦眼用凝胶。切忌挤压病灶，热敷温度不超过40℃为宜。
肾功能异常时蛋白尿及水钠代谢紊乱可引发晨起颜面水肿，多伴随泡沫尿、下肢浮肿。需完善尿常规及肾功能检查，确诊后需限制蛋白质摄入并配合缬沙坦胶囊、呋塞米片等药物治疗原发病。
持续超过3天的眼肿或伴随视力模糊、呼吸困难需及时就诊。日常避免揉眼，卸妆时选用无刺激产品，佩戴隐形眼镜者注意清洁护理。增加冬瓜、薏仁等利水食物摄入，适度有氧运动促进代谢。记录肿胀发作时间与诱因有助于医生判断病因。
