随着社会的发展，使用电脑的群体在不断增多，而由于过度用眼所导致的眼睛问题也越来越多。据统计，使用电脑的人群中有半数以上的人有干眼症的困扰，却有大多数的人没有真正重视干眼症，导致眼睛面临更大的危机。那么什么是干眼症？
一、什么是干眼症
干眼症是角结膜干燥症的俗称，结膜角膜不能湿润，受到刺激，就形成了干眼症。它有可能是由于泪液中水分缺少引起的。干眼症患者比较典型的症状是眼部有干涩与异物感，也可能同时伴随眼部的烧灼感、瘙痒感、肿痛、畏光及视物模糊，导致视力下降，对患者的工作和生活造成不利的影响，严重的话还有可能导致角膜组织干燥、穿孔，对视功能造成严重的危害，甚至有致盲的可能。
二、干眼症如何缓解
1、注意适度用眼
电脑一族如果需要连续使用电脑6-8小时，应每隔1-2小时让眼睛离开电脑，获得充分的休息。在休息期间可以注视远方目标，待看清后维持10秒左右，对缓解眼部的不适症状有很大的好处。工作忙碌的话也可以用接电话、去卫生间的间隙闭闭眼，缓解眼部疲劳。
2、吸气
由于使用电脑时眼睛一直盯着电脑屏幕，注意力过于集中，因此许多人都会本能地屏住呼吸或放缓呼吸节奏，而刻意的吸气是可以促进血液循环的，平时可以多做吸气的练习，缓解眼部的疲劳。
3、多喝绿茶
绿茶有明目的作用，多喝绿茶既可以缓解眼睛的干涩、瘙痒，又可以抵抗电脑辐射。
4、眨眼
人在一直盯着电脑屏幕时会不自觉地减少眨眼的次数，这也会让眼部变得更干。而眨眼可以促进泪水的分泌，让眼睛保持湿润。平时可以有意识地多眨眼，缓解眼睛不适的症状。
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