为什么绿色能保护视力 真相来啦

小孩子看电视、玩电脑游戏时间过长，眼睛就会出现发红、白眼球血丝多的情况，这是典型的眼疲劳症状。此时，家长总会让孩子多看看绿色东西，比如绿植、树叶等等，小朋友会产生疑问，为什么看绿色有好处呢？有的家长用善意的谎言告诉孩子，绿色很神奇，多看它能保护眼睛防止视力下降，是有特异功能的颜色。于是乎，大家从小就认为绿色鹤立鸡群，拥有其他颜色无法匹敌的功能。真的如此吗？今天我给大家扒一扒真相。

绿色有没有特异功能？
绿色也只是自然界中的一种颜色体现，并没有特异功能，与黄、红、黑一样，平凡的存在于我们的生活中。那么，为什么有些颜色看上去特别刺眼、晃眼，或者感觉情绪特别压抑、沉重，而绿色总有凉爽、平静、舒服的感觉呢？
其实，这种情况的根本原因在于颜色对光线的吸收，以及反射到人眼睛中形成画面的程度不同。举例来说，红色吸收光线后，反射的比例是67%左右，黄色是65%左右，所以看上去特别耀眼、晃眼，显得很突兀；而绿色吸收光线后反射比例在47%左右，青色更低，在36%左右；所以人眼望去，感觉很柔和、不刺激。

颜色与视网膜的关系
根据相关专家的研究表示，各种颜色吸收光并反射后的波长长短不同，对视网膜获取画面的影响也就不一样。我们以看黄颜色为视力对焦点标准来说，此时对焦点主要在视网膜上，而看红颜色的时候，对焦点在视网膜后方，为了能看清画面，睫状肌要加大力度，将焦点拉到视网膜上才能呈现清晰画面，所以红色要比黄色更“费眼”。
而我们再看绿色的时候，对焦点处于视网膜前方，画面成像也在视网膜前方，此时睫状肌比看黄色时更为轻松、放松，眼球调节工作不繁琐、很省事儿，相对来说不费眼睛，睫状肌也能处于轻松状态，可以减轻眼睛疲劳。

蓝色和冷色系也具有此类效果，这类颜色透过视觉能舒缓紧张的神经系统，帮助稳定情绪、放松精神，也具有一定的降压、平稳呼吸节奏、放松肌肉的效果，如果处于紧张不安的状态，可以看看浅蓝、深蓝、冷色蓝调。
之所以颜色能具有如此大的功效，主要原因是绿色、青色、蓝色对光线吸收和反射适中，人体神经系统、大脑皮层以及视网膜组织接收这类颜色时，会感觉到很舒服，不费力、不刺激。所以，绿色、青色被人们当成最舒服的颜色，也是看了就能缓解眼部压力的“治愈系”颜色。

医生提示：
我们日常生活中接触的光线非常多也非常杂，尤其长时间对着电子产品，会受到蓝光伤害。为了防止视力受损，不论娱乐还是工作学习，每40-60分钟都要休息一下，放松眼睛的压力、舒缓眼疲劳，可以看看青草、树叶，这些绿色植物不仅能吸收阳光中的紫外线，还能降低眼睛受到的光线刺激，对视力的保护有很大效果。当然，光看绿色还不够，我们还要做眼保健操、补充眼睛所需的维生素A、叶黄素等，综合多种方法来维持眼睛的健康，如此才能保证视力正常，拥有健康的视功能。