戒烟后头晕可能与尼古戒断反应、血液循环改善、代谢变化等因素有关，通常表现为轻微头痛、短暂眩晕或乏力感。这种症状多属于生理性适应过程，一般1-4周内逐渐缓解。
戒烟后头晕的常见原因包括尼古丁戒断导致血管扩张、血氧水平上升引发的暂时性不适，以及身体清除毒素过程中代谢速率变化。部分人群可能因焦虑情绪加重头晕症状，但通常不会伴随呕吐或意识障碍。若头晕持续超过1个月或伴随视物模糊、肢体麻木等症状，需考虑贫血、低血糖或前庭功能障碍等病理性因素。
戒烟期间建议保持充足水分摄入，避免突然改变体位，可适当进行深呼吸练习帮助缓解症状。饮食上增加富含铁元素和维生素B族的食物如瘦肉、菠菜，避免空腹吸烟替代行为如过量摄入咖啡因。若症状严重影响生活，可遵医嘱使用甲钴胺片、倍他司汀片等药物改善微循环，但需避免自行服用镇静类药物掩盖戒断反应信号。
