擤鼻涕带血丝可能与鼻腔干燥、鼻炎、鼻窦炎、鼻腔损伤、鼻咽癌等因素有关，可通过保持鼻腔湿润、药物治疗、手术治疗等方式改善。
空气干燥或饮水不足可能导致鼻腔黏膜水分流失，毛细血管脆性增加，擤鼻涕时易出现血丝。建议使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，室内放置加湿器保持空气湿度，每日饮水量不少于1500毫升。避免用力擤鼻或抠挖鼻腔。
过敏性鼻炎或慢性鼻炎可能引起鼻腔黏膜充血水肿，反复炎症刺激导致黏膜糜烂出血。常伴随鼻痒、打喷嚏、鼻塞等症状。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等抗炎药物，或口服氯雷他定片缓解过敏症状。
细菌或病毒感染鼻窦时，脓性分泌物刺激鼻腔黏膜可能引发出血，多伴有头痛、面部压痛、黄绿色脓涕。需在医生指导下服用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛缓释片等抗生素，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。
外力撞击、异物划伤或频繁擤鼻可能导致鼻腔黏膜破损出血。若出血量较大可暂时用冰袋冷敷鼻梁，使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂收缩血管止血。避免剧烈运动或低头动作，防止再次出血。
长期回吸性血涕伴单侧耳鸣、颈部淋巴结肿大时需警惕鼻咽癌，可能与EB病毒感染、遗传等因素相关。确诊需通过鼻咽镜活检和影像学检查，治疗包括放疗、化疗等综合手段，早期发现预后较好。
日常应保持室内湿度40%-60%，避免辛辣刺激性食物，擤鼻时交替按压单侧鼻孔轻柔操作。若血涕持续1周以上、出血量增多或伴随视力模糊、剧烈头痛等症状，需立即就诊耳鼻喉科排查病因。高血压患者需监测血压，防止因血压波动加重鼻腔出血。
