感觉眼睛里面有异物可能由结膜异物、倒睫、干眼症、结膜炎、角膜炎等原因引起，可通过冲洗眼睛、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
结膜异物是指灰尘、沙粒等细小物体进入结膜囊内，导致眼睛出现异物感、流泪等症状。可使用生理盐水冲洗眼睛，将异物冲出。若异物嵌入较深，需由医生使用专业工具取出。避免揉搓眼睛，以免加重损伤。
倒睫是指睫毛向眼球方向生长，刺激角膜或结膜，导致眼睛有异物感、畏光等症状。轻度倒睫可遵医嘱使用人工泪液缓解症状，严重者需进行电解术或手术矫正。平时注意眼部卫生，避免感染。
干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过快导致的眼睛干涩、异物感等症状。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液缓解症状。避免长时间使用电子产品，保持室内湿度适宜。
结膜炎是由细菌、病毒或过敏原引起的结膜炎症，表现为眼睛异物感、充血、分泌物增多等症状。细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等抗生素治疗。过敏性结膜炎需避免接触过敏原，使用抗过敏药物。
角膜炎是角膜的炎症反应，常由感染、外伤或免疫因素引起，表现为眼睛异物感、疼痛、畏光等症状。细菌性角膜炎需遵医嘱使用加替沙星滴眼液、莫西沙星滴眼液等抗生素治疗。真菌性角膜炎需使用抗真菌药物，严重者可能需角膜移植手术。
日常生活中应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。使用电子产品时注意休息，每隔一段时间闭目养神或远眺。外出时可佩戴防护眼镜，避免风沙、灰尘等刺激眼睛。饮食上多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于维持眼部健康。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查。
