胃胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征、胃溃疡等原因引起。
进食过快、过量或食用易产气食物如豆类、碳酸饮料等可能导致胃胀。食物在胃肠内发酵产生气体，引起腹部胀满感。调整进食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少产气食物摄入有助于缓解症状。若症状持续，可尝试服用复方消化酶胶囊帮助消化。
精神紧张、作息不规律等因素可能干扰胃肠蠕动功能，导致胃排空延迟和气体潴留。表现为餐后腹胀、嗳气等。保持规律作息，适当运动如散步促进胃肠蠕动，必要时遵医嘱使用多潘立酮片调节胃肠动力。
幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能损伤胃黏膜，引发慢性炎症。患者常伴有上腹隐痛、反酸和餐后饱胀。需通过胃镜确诊，治疗可选用奥美拉唑肠溶胶囊联合胶体果胶铋胶囊保护胃黏膜，同时根除幽门螺杆菌。
肠道敏感性和运动异常可能导致功能性腹胀，常与情绪波动相关。症状包括腹胀、排便习惯改变。建议记录饮食日记排查诱因，避免摄入乳糖或麸质等不耐受食物，必要时使用匹维溴铵片缓解肠痉挛。
胃酸分泌过多或黏膜防御机制减弱可能形成溃疡病灶，表现为规律性上腹痛伴腹胀。胃镜检查可明确诊断，治疗需采用雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸，配合硫糖铝混悬凝胶促进溃疡愈合，同时避免辛辣刺激性食物。
日常需注意饮食温度适宜，避免生冷油腻食物刺激胃肠。规律三餐并控制每餐七分饱，餐后适度活动促进消化。长期反复胃胀或伴随体重下降、呕血等警示症状时，应及时就医完善胃镜等检查排除器质性疾病。保持情绪稳定也有助于改善功能性胃肠不适。
