过敏性鼻炎患者可以适量吃富含维生素C的水果、富含Omega-3脂肪酸的食物、生姜、蜂蜜、酸奶等食物，有助于缓解症状。建议及时就医，在医生指导下结合药物治疗。
柑橘类水果如橙子、猕猴桃富含维生素C，可抑制组胺释放，减轻鼻黏膜水肿和打喷嚏。维生素C还具有抗氧化作用，能增强免疫力，减少过敏反应发作频率。日常可将新鲜水果榨汁或直接食用，避免高温加工破坏营养成分。
深海鱼如三文鱼、沙丁鱼含丰富Omega-3脂肪酸，能降低体内促炎物质生成，缓解鼻塞和流涕。亚麻籽、核桃等植物性来源也可作为替代。建议每周食用2-3次清蒸或低温烹调的鱼类，避免油炸导致营养流失。
生姜中的姜烯酚具有抗过敏和抗炎特性，可缓解鼻腔充血。可将鲜姜切片泡水饮用，或加入菜肴中烹调。生姜还能促进血液循环，改善因鼻塞导致的头痛症状，但胃肠敏感者需控制摄入量。
本地原蜜含有微量花粉成分，可能帮助机体逐步适应过敏原，减轻季节性鼻炎症状。每日空腹服用一勺蜂蜜，需持续2-3个月见效。糖尿病患者及1岁以下婴儿禁用，避免肉毒杆菌中毒风险。
含益生菌的酸奶可调节肠道菌群平衡，增强Th1免疫反应，抑制过敏相关的Th2反应。选择无糖低脂产品，避免添加剂刺激鼻腔。乳糖不耐受者可改用植物性发酵食品如豆酸奶替代。
用于缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、鼻痒等症状，通过选择性阻断H1受体发挥作用。可能出现口干、嗜睡等不良反应，青光眼患者慎用。
局部用糖皮质激素，能有效减轻鼻黏膜炎症和水肿。使用前需摇匀，避免直接喷向鼻中隔。长期使用需监测鼻腔黏膜状态。
第二代抗组胺药，对季节性鼻炎伴眼痒症状效果显著。服药期间禁止饮酒，可能增强中枢抑制作用。
白三烯受体拮抗剂，适用于阿司匹林敏感性鼻炎患者。需整片吞服，不可嚼碎，可能与华法林等药物相互作用。
肥大细胞稳定剂，预防过敏发作前使用效果更佳。每日需规律给药3-4次，起效较慢但副作用较少。
过敏性鼻炎患者需保持室内清洁，定期清洗床品减少尘螨接触。外出佩戴口罩避免花粉刺激，用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原。注意饮食均衡，避免辛辣、酒精等加重黏膜充血的食品。若症状持续加重或出现哮喘表现，应立即至耳鼻喉科或变态反应科就诊。
