鼻炎头痛头晕可通过鼻腔冲洗、热敷、药物治疗、针灸治疗、手术治疗等方式缓解。鼻炎头痛头晕通常由鼻腔炎症、鼻窦炎、过敏反应、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起。
鼻腔冲洗能清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻腔炎症。使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器，每日重复进行1-2次。鼻腔冲洗适用于过敏性鼻炎和慢性鼻炎引起的头痛头晕，操作时注意水温适宜，避免用力过猛。
热敷有助于促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞和头痛。将温热毛巾敷于鼻梁和前额，每次持续10-15分钟。热敷对急性鼻炎和轻度鼻窦炎有效，热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
药物治疗可减轻鼻腔炎症和改善通气，常用药物包括布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、桉柠蒎肠溶软胶囊。布地奈德鼻喷雾剂适用于过敏性鼻炎，氯雷他定片能缓解过敏症状，桉柠蒎肠溶软胶囊有助于稀释鼻腔分泌物。使用药物需遵医嘱，避免长期使用。
针灸治疗通过刺激特定穴位调节气血运行，缓解鼻炎症状。常用穴位包括迎香穴、印堂穴和合谷穴。针灸对慢性鼻炎和血管运动性鼻炎有一定效果，需由专业中医师操作，治疗期间注意保暖。
手术治疗适用于药物难以控制的严重鼻炎或鼻腔结构异常，常见术式包括鼻中隔矫正术和下鼻甲部分切除术。鼻中隔矫正术可改善鼻腔通气，下鼻甲部分切除术能减轻鼻塞。术后需定期复查，避免剧烈运动和用力擤鼻。
鼻炎头痛头晕患者应保持室内空气流通，避免接触粉尘和冷空气。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，适量饮水有助于稀释鼻腔分泌物。规律作息和适度运动能增强免疫力，减少鼻炎发作。症状持续不缓解或加重时，应及时就医明确病因。
