脚痛风可通过调整饮食、多喝水、注意休息、使用药物、手术治疗等方式缓解。脚痛风通常由高尿酸血症、遗传因素、肥胖、饮酒过量、药物影响等原因引起。
脚痛风患者需要减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。可以适量吃低嘌呤食物，如鸡蛋、牛奶、大部分蔬菜水果。避免饮酒，尤其是啤酒含有大量嘌呤，容易诱发痛风发作。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸食品摄入。
每日饮水量建议达到2000-3000毫升，有助于促进尿酸排泄。可以饮用白开水、淡茶水、苏打水等碱性水。避免饮用含糖饮料，如果汁、碳酸饮料等。分次少量饮用，不要一次性大量饮水。
急性发作期需要卧床休息，抬高患肢减轻肿胀。避免剧烈运动和长时间行走。穿着宽松舒适的鞋子，减少关节压力。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。可以适当进行关节保暖，但不要热敷红肿部位。
急性期可使用秋水仙碱片减轻炎症和疼痛。非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊可缓解疼痛。降尿酸药物如别嘌醇片、非布司他片需要在医生指导下长期服用。切勿自行调整药物剂量，需要定期监测血尿酸水平。
对于反复发作形成痛风石的患者，可考虑手术清除痛风石。关节严重破坏者可进行关节镜清理术或关节置换术。手术需要在痛风静止期进行，术后仍需坚持降尿酸治疗。手术方式选择需根据患者具体情况由医生评估决定。
脚痛风患者需要长期控制血尿酸水平，定期复查尿酸值。保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击运动。控制体重在合理范围，避免肥胖加重关节负担。注意足部护理，防止外伤和感染。出现关节红肿热痛时应及时就医，不要自行处理延误病情。建立健康的生活方式有助于预防痛风反复发作。
