蛀牙痛可通过冷敷、使用止痛药、清洁口腔、避免刺激、及时就医等方式快速缓解。蛀牙痛通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎等原因引起。
将冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛侧脸颊，每次持续10-15分钟。低温能收缩局部血管，减轻炎症反应，缓解神经压迫导致的疼痛。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，间隔30分钟可重复进行。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和炎症。需注意胃肠道不适者应在医生指导下选择肠溶剂型，不可长期连续使用超过3天。
用温盐水或含氯己定的漱口水反复漱口，清除龋洞内食物残渣。使用牙线轻柔清理邻面龋坏区域，减少细菌刺激。含氟牙膏刷牙时重点清洁患牙周围，但避免用力过度加剧疼痛。
暂时禁食过冷、过热、过酸或过硬食物。避免用患侧咀嚼，减少机械刺激。停止吸烟饮酒，因尼古丁和酒精会加剧牙髓充血。甜食会促进致龋菌产酸，需严格控制摄入。
若疼痛持续12小时以上或伴随面部肿胀、发热，需立即就诊。深龋可能需根管治疗，急性牙髓炎常需开髓减压，根尖周脓肿则需切开引流。延误治疗可能导致感染扩散或牙齿丧失。
日常应使用含氟牙膏早晚刷牙，饭后及时漱口。每半年进行口腔检查，发现早期龋损及时充填。控制每日糖分摄入在25克以下，进食甜食后及时清洁牙齿。出现冷热敏感等早期症状时即可就医干预，避免发展至剧烈疼痛。
