舌头上有一个红色的小疙瘩可能是舌乳头炎、口腔溃疡或舌部血管瘤等引起的，通常表现为局部红肿、疼痛或灼热感。建议观察是否伴随其他症状，必要时就医检查。
舌乳头炎可能与局部刺激、维生素缺乏或感染有关，通常表现为舌背或舌尖出现红色凸起，伴随灼痛感。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液缓解炎症，或口服维生素B族片改善营养状态。避免进食辛辣、过烫食物，保持口腔清洁。
口腔溃疡可能由创伤、免疫力下降或过敏导致，红色小疙瘩周围常伴白色边缘，触碰疼痛明显。可局部涂抹醋酸地塞米松口腔贴片减轻症状，或使用康复新液含漱促进愈合。注意补充锌、铁等微量元素，减少酸性食物摄入。
舌部血管瘤多为先天性血管异常增生，表现为柔软红色隆起，受压褪色。较小且无症状者无须处理，增大或出血时需激光或硬化剂治疗。避免反复摩擦刺激，定期复查观察变化。
食物或药物过敏可能引发舌部局限性充血水肿，形成红色丘疹，常伴瘙痒。需立即停用可疑致敏物，口服氯雷他定片抗过敏。记录饮食日记排查过敏原，严重时需急诊处理。
咬伤、烫伤或硬物刮擦可能导致舌黏膜损伤，形成红色炎性小结节。可用生理盐水漱口预防感染，疼痛明显时短期喷洒利多卡因气雾剂。避免进食尖锐食物，通常1-2周自愈。
日常需保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁舌面，避免烟酒刺激。若红色疙瘩持续超过两周、迅速增大或伴随出血、发热等症状，应及时到口腔黏膜科就诊，必要时进行组织活检排除恶性病变。均衡饮食有助于维持黏膜健康，可适量增加富含维生素C和B族的食物如猕猴桃、全谷物等。
