上火牙痛一般是可以吃鸡蛋的，鸡蛋含有优质蛋白和多种维生素，有助于补充营养。但需注意避免辛辣刺激性烹饪方式，若伴随牙龈红肿或口腔溃疡加重，建议减少摄入并就医检查。
鸡蛋作为温和的蛋白质来源，其软质特性对牙痛患者较为友好。水煮蛋或蒸蛋羹的烹饪方式能减少咀嚼负担，蛋黄中的维生素B2有助于口腔黏膜修复。牙痛期间可选择蛋黄为主的食用方式，避免煎炸等高温烹饪刺激炎症。部分人群对鸡蛋过敏或存在高胆固醇问题需控制摄入量，每日1-2个为宜。
牙痛持续超过3天或伴随发热、面部肿胀时，可能提示根尖周炎、牙髓炎等疾病，此时单纯饮食调节效果有限。建议及时口腔科就诊排查龋齿、智齿冠周炎等问题，必要时配合甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊等药物控制感染和疼痛。日常保持淡盐水漱口习惯，避免过硬过烫食物刺激患牙。
