膝关节韧带损伤一般能治好，具体恢复情况与损伤程度、治疗方式等因素有关。轻度损伤通过保守治疗可恢复，重度损伤需手术干预配合康复训练。
膝关节韧带轻度损伤通常表现为局部肿胀、轻微疼痛，活动时可能有不适感。这类损伤多由运动扭伤或外力撞击导致，可通过制动休息、冰敷加压、抬高患肢等方式缓解症状。急性期过后可逐步进行关节活动度训练和肌肉力量练习，帮助韧带修复。物理治疗如超声波、电刺激等能促进局部血液循环，加速组织修复。多数患者在3-6周内症状明显改善，配合康复训练后关节功能可完全恢复。
膝关节韧带完全断裂或合并其他结构损伤时，常出现关节不稳、剧烈疼痛和活动受限。常见于高能量创伤如车祸、高处坠落等情况。这类损伤通常需要关节镜下韧带重建手术，使用自体肌腱或人工材料修复断裂的韧带。术后需佩戴支具保护4-6周，期间进行渐进式康复训练防止关节僵硬。术后3个月可恢复日常活动，6-12个月才能重返剧烈运动。康复过程中需定期复查评估韧带愈合情况，避免过早负重导致修复失败。
膝关节韧带损伤后应避免过早负重活动，遵医嘱进行阶段性康复训练。日常可补充富含蛋白质、维生素C的食物促进组织修复，如鱼类、蛋类、西蓝花等。控制体重减轻关节负担，运动时佩戴护膝做好防护。若出现关节肿胀加重或活动障碍应及时复诊，排除其他并发症可能。
